空调本身不是“病源”，但错误习惯会使其成为传播疾病、破坏环境的“帮凶”：

　　长期密闭使用，空气不流通，病毒、细菌（如军团菌、流感病毒、霉菌孢子）易积聚传播，诱发感冒、流感、鼻炎、哮喘甚至肺炎。

　　冷风直吹、温差过大，易致体温调节失衡，出现头晕、头痛、鼻塞、乏力、关节酸痛等症状。

　　使用空调时需要封闭空间，而空间封闭将使得甲醛、苯、二氧化碳、尘螨等污染物无法流通而浓度升高。

　　长期未清洗（尤其中央空调）的冷却水系统可能滋生嗜肺军团菌，通过气溶胶传播，引发严重肺炎，威胁免疫力低下者。

　　设定26℃左右，舒适又节能，室内外温差≤7-10℃，避免冷风直吹，调整出风口向上或使用挡风板。

　　空调运行每2-3小时，开窗通风10-15分钟，更新空气，利用早晚凉爽时段延长通风。

　　感觉干燥时，可用加湿器（需清洁）或放盆清水，维持相对湿度40%-60%；潮湿时，短时开启“除湿”模式防霉。

　　开机前应先开窗通风几分钟；关机前尽量提前30-60分钟关制冷，切换成“送风”或“干燥”模式，吹干内部水分，减少细菌滋生。

　　老人、儿童、孕妇、体弱者尽量避免久待，温度不宜过低（24℃-26℃），注意保暖；呼吸道疾病患者应保证空调清洁，避免直吹，多通风。

　　◆滤网清洁（每2-4周）：拆下，刷/吸尘，中性洗涤剂温水浸泡刷洗，冲洗后阴干装回（勿暴晒）。

　　◆深度清洁（每年1-2次）：使用专用空调清洁剂或请专业人员彻底清洗消毒散热片、风轮、冷凝水盘等，清除深层污垢病菌，保障出风洁净。不清洗的空调，吹出的风可能更脏！

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